[2]歯ブラシの正しい使い方
歯ブラシは、口の中をきれいに掃除するための大切な道具です。歯ブラシは定期的な交換が大切です。
歯ブラシは、まずは歯医者さんですすめられるものを使ってみるのがよいです。もしも市販のもの買う場合には、柄がまっすぐで、ヘッドは小さめで、ブラシは柔らかめの歯ブラシを選ぶとよいでしょう。
歯ブラシの持ち方は、鉛筆を持つような感じで持ちます。磨くときには歯ブラシを小刻みに動かします。歯を磨くとき、歯ブラシを動かすというよりも、頭全体、または顔を動かしている人がいますが、これだと歯磨きの効果がないです。。磨くときには正しく磨きましょう。また、強い力を入れて磨くと、歯茎が痛むのに加えて、歯が磨り減ります。単に磨くこととキチンと磨けているのは違います。
歯ブラシを縦に使って磨くことも大切です。歯並びが悪いという人の方が多いからです。歯を磨くときは鏡をみましょう。
オーラルケアでは、歯の形によって、使う道具や磨き方が微妙に異なります。歯ブラシにこだわっている人の中には、自分の歯に適した歯ブラシをつくるために、購入した歯ブラシ毛を少し抜くなどして調節する人もいます。
歯ブラシ１本で、口の中の健康が左右されます。また、歯ブラシだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシといった歯間清掃用具も使えば、オーラルケアがたいへん充実したものになります。
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(C)2007 電動歯ブラシおススメ情報！
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